Práctica de yoga con fines terapéuticos 1

Con la intención de dar mayor difusión a nuestra manera de trabajar, y de enfocar las prácticas de yogaterapia, vamos a ir presentando casos prácticos, realizados tanto con alumnos de la formación, como con personas que han acudido para recibir sesiones de yogaterapia. CASO...

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Meditación

Esta es una meditación que nos ayuda a conectar con el Amor, como una fuerza pulsante en todo el cuerpo. Realiza durante unos minutos unas cuantas respiraciones amplias y pausadas, atendiendo a la zona del pecho. Ahora observa como sucede la respiración, y el movimiento que provoca en le pecho. Haz conscientemente pequeñas pausas al final de la inspiración y al final de la...

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Pensamiento semilla

En las prácticas que proponemos a los alumnos, le damos mucha importancia a los pensamientos semillas (sankalpas), ya que es el aroma que impregna las posturas, la respiración, y le da sentido a la propia práctica. Un pensamiento semilla es un arquetipo, que se siembra en el interior del cuerpo y que tiene el poder de acceder al inconsciente. Pero como toda semilla necesita Luz, y la práctica...

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El templo interior

Víctor nos ha leído un fragmento de un texto de Jorge Carvajal, para que comprendamos que el hatha yoga no es más que un medio, no es un fin en sí mismo. Al hacer âsanas no se trata de sentir o buscar cosas porque creemos que son agradables o desagradables, o porque nos quedamos fijados en ciertas sensaciones (esto sale al hilo, porque una compañera decía que en la âsana si no notaba...

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Encuentro yoga y medicina

En el encuentro de yoga y medicina, realizado el pasado mes de marzo, se expusieron las experiencias que se tuvieron con los alumnos con las prácticas individualizadas de yoga. Quiero exponer los puntos en común de casi la totalidad de las mismas. Por una parte, pusieron de manifiesto lo importante de fortalecer la red etérica a nivel del plexo solar y del primer centro, sobre todo en los...

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